基围虾嘌呤高吗 基围虾哪些人群不能吃

基围虾嘌呤高吗基围虾哪些人群不能吃。一般来说，就算不是“高尿酸体质”的人也会很容易出现高尿酸体质，因为体内的嘌呤变成了“高尿酸体质”即容易痛风。因此，就算是高尿酸体质的人，建议也不要在每日的三餐之外都喝基围虾。

痛风能吃多少基围虾

痛风病人的每日嘌呤摄取量为150毫克左右。

痛风的患病危险性与痛风的成正比关系，无论是嘌呤代谢有问题，还是嘌呤代谢有问题，痛风病人的身体都很容易受到重金属、尿酸等有害物质的影响，痛风病人的日常饮食也要严格控制好这些物质的摄入。而在100克基围虾的可食用部分中，蛋白质的含量约占每日蛋白质的18%到22%，其中超过50%的都是蛋白质。嘌呤也有促进痛风形成的风险，所以痛风病人每日嘌呤摄取量应控制在150毫克以内。

痛风吃基围虾有什么好处

1、美容养颜

基围虾的虾壳中含有丰富的虾青素，虾青素是一种抗氧化剂，能够保护身体免受自由基的损害，同时还能减少患皮肤癌和癌的风险。基围虾是高蛋白、低脂肪、高钙质的食物，适当的食用能够补充人体所需的蛋白质和矿物质。基围虾中所含有的钙质是比较容易被人体吸收的，经常食用能够促进骨骼发育、预防骨质疏松等。

2、增强免疫力

基围虾中含有大量的蛋白质，尤其是优质的基围虾，蛋白质的含量更为丰富，对于人体的免疫力有很好的帮助，适合儿童、青少年以及老年人食用，可以增强体力，强壮身体。

3、补肾壮阳

基围虾性温，入肾经，有补肾、益精、填髓的作用，经常食用基围虾有补精血、益肝的作用。

基围虾不适合什么人吃

1、皮肤病患者

基围虾是发物，如果有皮肤病或者反复发痒的人群，尽量避免食用基围虾。